荆州市中心医院心血管内科一病区荆州湖北邮编434020
摘要高血压，是一种慢性疾病，与人们不良的生活习惯息息相关，严重威胁着人类的身心健康。因此，本文将站在健康教育的角度，提出健康教育的有效方法和价值意义，在确保患者常规治疗的基础上准确及时向患者传授与高血压相关的知识与注意事项，引导他们对高血压形成一个全面的认识，充分发挥健康教育的作用帮助患者稳定焦虑不安等心理因素并及时掌握相关的保健知识，在树立全面的健康观念的基础上自觉采纳护理人员所提的建议，全面促进高血压患者养成良好的行为习惯与生活方式，从而提高高血压患者的生活质量，为后期的临床治疗提供依据。
关键词健康教育;高血压;生活质量;护理
高血压，在临床上患者常常伴随着糖尿病，与高血糖、高血脂是危害人类身心健康的三大“无形杀手”，在冠心病、脑卒中等疾病中是极其危险的因素，严重威胁着人类的身心健康。因为受环境变化等因素的影响，人的血压会在一定范围内波动，随着人们年龄逐渐增大，血压水平与脉压也会随之升高。人们越来越关注高血压疾病，对其诊断与认识需要有一个全面的了解，不同患者其高血压管理也不同，因此要把握好健康教育，对患者的具体情况进行判断，在不同的血压范围内采用有针对性的治疗措施，从而引导患者积极改善生活方式，并结合长效降压药物，积极改进生活方式与行为习惯，有效地控制血压。因此，本文将从以下几方面入手浅谈健康教育对冠心病伴高血压患者生活质量的影响，对血压进行监测和管理，帮助高血压患者积极掌握保健知识，在健康观念的指导作用下养成良好的生活方式最大限地地避免或减少危险因素，最终提高生活质量并促进自身健康。
一、帮助患者形成健康的生活理念
对符合高血压诊断标准的所有患者来说，必须在常规治疗的基础上，积极采用健康教育干预方法，根据患者的情况为患者制定科学合理的治疗方法，切实帮助患者形成健康的生活理念。其一，有利于增强患者的身体恢复，引导其养成健康的生活理念，戒烟戒酒，并保证足够的睡眠。高血压相关护理人员通过健康教育方式，引导患者把握好高血压治疗的关键内容，从运动状况、睡眠、饮食与行为习惯等方面全面恢复身体健康，并及时发现并解决好患者所关心的问题，有针对性地进行讲解，促使患者及其家属对高血压疾病形成一个正确全面的认识，并治疗处方配合良好的生活习惯积改善自身的身体状况。其二，引导广大患者养成良好的饮食习惯，结合体力活动量与运动爱好配备用药全面治疗高血压。引导患者对自身的身体状况进行一个全面的分析，制定运动处方并讲解合理的饮食结构，帮助患者建立适合的饮食标准，并列举出适合患者并促进患者身体健康的各种饮食种类，在平时的生活中多吃蔬菜、水果，杜绝高热量的食物，并根据自身的情况适当补充高蛋白食物等，在坚持服用药的基础上保持良好的治疗心态，发挥健康教育的作用减轻或消除患者对高血压疾病治疗的疑惑，树立长远的眼光正确并客观看待高血压疾病，从而有针对性地提升高血压患者的生活质量。
二、帮助患者深入分析高血压病因并养成稳定的心态情绪
人们患上高血压疾病，原因复杂，多种多样，但是与患者所处的环境息息相关。因此，健康教育有利于帮助患者深入分析高血压病因并养成稳定的心态情绪。其一，通过与患者的沟通了解患者的家族遗传因素，根据相关数据统计大约60%的高血压患者是受家族遗传因素的影响，更有30%～50%的高血压患者有相关的遗传背景。其二，深入分析和把握高血压患者的精神思想和所处的环境因素，从他们的工作学习与生活中分析不利于他们生活的因素，因为长期的精神紧张、焦虑等会增大高血压疾病的发生率。其三，根据高血压患者所处的年龄层对年龄因素进行分析和把控，因为高血压发病率会随着年龄的日益增长而增高，根据相关数据显示约在40岁以上的高血压患者具有较高的发病率。其四，与患者不良的生活习惯息息相关，如果患者在平时的生活中不合理安排膳食结构，吸纳过多的钠盐、低钾饮食等，或者大量饮酒等都会成为引发高血压的危险因素。最后，与人们平时生活中所吃的药物和其他疾病也有关系，一些激素与消炎止痛药等都可能引发血压的升高，当然肥胖、糖尿病等其他疾病也会引发高血压病症。因此，有利于患者了解和分析自身的高血压病因，养成良好的生活与工作习惯，保持积极的心态面对不同挑战和压力。
三、结论
综上所述，高血压是一种慢性疾病，严重制约了患者的身心健康，如果仅仅依靠药物治疗，是不能解决好患者的问题。因此，要对高血压患者进行健康教育，为每一个患者建立相应的健康档案，帮助患者形成健康的生活理念、运动方式与饮食习惯，并帮助患者深入分析高血压病因，从遗传因素、环境因素、年龄因素、生活习惯等因素引导患者养成稳定积极的心态情绪，提高对高血压疾病的认识，从而促进健康教育为高血压患者服好务、提高其生活质量与水平，从而降低血压、实现身心健康的目的。
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