接纳自我安于普通议论文例子
2022-11-11阅读(193)
问：有关 接纳自己，增强自信的名人事例？
- 答：撒切尔夫人在议会上的自信与坚定，以及她演讲时从头到尾没看一眼提纲的能力，幽默风趣的话语，赢得了满堂喝彩。事后，她的提案经修改后，以152的高票通过。
乔.吉拉德—世界吉斯尼汽车销售冠军，是世界上最伟大的销售员，他连续12年荣登世界吉斯尼记录大全世界销售第一的宝座，他所保持的世界汽车销售纪录：连续12年平均每天销售6辆车，至今无人能破。乔·吉拉德，因售出13000多辆汽车创造了商品销售最高纪录而被载入吉尼斯大全。他曾经连续15年成为世界上售出新汽车最多的人，其中6年平均每年售出汽车1300辆。
乔.吉拉德也是全球最受欢迎的演讲大师，曾为众多世界500强企业精英传授他的宝贵经验，来自世界各地数以百万的人们被他的演讲所感动，被他的事迹所激励。
三十五岁以前，乔.吉拉德是个全盘的失败者，他患有相当严重的口吃，换过四十个工作仍一事无成，甚至曾经当过小偷，开过赌场；然而，谁能想象得到，象这样一个谁都不看好，而且是背了一身债务几乎走投无路的人，竞然能够在短短三年内爬上世界第一，并被吉尼斯世界纪录称为“世界上最伟大的推销员"。
他是怎样做到的呢？虚心学习、努力执着、注重服务与真诚分享是乔.吉拉德四个最重要的成功关键。
销售是需要智慧和策略的事业。但在我们看来，信心和执著最重要，因为按照预测推断没人会想到乔吉拉德后来的辉煌！
由此可以推断，如果你的出身比乔吉拉德强，没有偷过东西，如果你不口吃，那你没有理由不成功，除非你对自己没有信心，除非你真的没有努力过，奋斗过！
问：有哪些自我调整，取得成功的例子，议论文
- 答：方法一重智不重力.典型刘邦项羽楚汉争霸,刘邦胜.
方法二韬光隐晦,高筑墙,广积粮,缓称王.典型王莽篡汉,朱元璋称帝.
方法三,立大志,眼光长远,积跬步,终至千里成大业.台塑老板王永庆.
问：如何全然的接纳自己
- 答：心理学理论定义自我接纳：自我接纳包括接受自我和他人以及自己所处的现实环境。
1、能接纳自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰或感到内窘与不安，他们能坦然地接受自己的现状,包括自己的需要、水平、愿望,同样也宽容地对待他人的弱点和问题,从容地生活，很少使用防御机制。
2、自发、坦率、真实，他们能真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不掩饰自己,自然而单纯地表现自己。
一、接纳是一个过程。
例如：一个人在焦虑过程中无法完成工作，担心工作出错。
（1）我们要接纳自己的缺点：与自己和解，不纠结不内耗，把精力放在解决工作中的问题上。
（2）接纳现实：不怨天尤人，接纳工作出现的问题，找到自己的问题，生活在每一个当下。
（3）接纳过程：从失败里吸取经验，不后悔和不自责，才能大胆向前，过好明天的生活。
这些是真正的接纳自己！给自己松绑。不逃避问题。
二、接纳不是让你安于现状、接受现实、自暴自弃，接纳只是一个开始，接下来的改变才能实现接纳的意义。
但我们接纳自己的问题，认识到自己的不足，这个是第一步。我们下一步就是改变在工作或学习中的问题，通过学习，提升自己，放下包袱，轻松面对问题和解决实际问题。
三、我们不是为了接纳而接纳，而是为了成为更好的自己而接纳，当你接纳了自己的不足，别忘了改变。
例如：我们在学习中这个学科对我们很难，我们经常是拖沓，磨叽，做不好。接纳我们这些问题，我们去改变，当我们很好对付这个问题，我们也不拖拉了，积极的工作了，我们也要接纳自己，因为我们进步了，我们改变了。对于第一接纳自己，就是为了改变。第二次接纳，说明我们进步了，我们有能力解决问题，我们强大了。给自己自信。 - 答：怎样才能接纳或改变满是缺点的自己？
感觉自己好差劲，一事无成。
作为一个高二生，还有不到几个月的高三生，上了高中后这两年来几乎没有认真努力学习过。每次想认真学习，可是却坚持不了三分钟就会被身边各种事情诱惑分神。现在在家里上网课基本上就是玩过来的，每天都在煎熬后悔中度过一天又一天。道理都明白，可是我永远都是说话的巨人行动的矮子，每次被点燃了斗志过不了多久又会消极懈怠。没有一次全力以赴过地只为做好一件事情。
空有一身抱负，能力缺配不上自己的野心。
想要成功，却害怕努力，觉得这样太累。从来都是如此，浑浑噩噩度过每一天。我这辈子可能也就一直会是这副堕落的德行了。
常常觉得活着真的没有意思活着真的好没劲，要是一觉睡着永远醒不来了我都无所谓。我真的很讨厌这么这么这么这么糟糕懒惰的自己。
我感觉我快无药可救了，似乎我这一生都能望到底了，最终泯然众人矣？可我又不甘心啊，我以前明明也优秀过，也是别人口中羡慕过的人 - 答：从前两年接触身心灵疗愈开始，逐渐知道，人们常常关爱别人却忘了自己，知道要多看见自己，因此对自己的生活方式做了很多的改进，做了很多“爱自己”的事情，诸如：锻炼身体，多跟朋友聚会聊天，参加各种学习，看到自己有情绪。日子渐渐过得有滋有味，充实美好起来，但我时常依然会被不断涌出的“情绪”困扰。
难道我还不够爱自己吗？
随着这段自己学习进入瓶颈，关系改善的功课也似乎原地踏步。热播电视剧中人物们的喜怒哀乐，各种相处模式，又让我陷入“自己是不是错了？”的纠结中。
昨天参加了一个“心智医学”的分享会，其中一位伙伴分享她找到自己怕面对大庭广众的原因，原来几十年前，还在她很小的时候，被误解受到了伤害，让她不能释怀，她回忆自己小时候在班级面前丢脸，委屈无助的画面，让我突然看到住在自己内心的那个小丫头，穿着白色衬衫，圆圆软软的小小背影蜷缩在壁橱里，不肯出来，“我”在委屈、伤心，因为我没有理解“我”的状态，却在指责和评判“我”的行为，“我”的背影那么小，那么可爱、无助的样子，让我不再忍心责备，我突然间发现自己嘴上说接纳自己，但一直以来都会不自觉的分出对错高下，这样判别的眼光看待自己，“我”如何会不怨恨、不委屈？终于明白了自己并没有真正的爱自己，我可以给别人的耐心，却不肯给自己，在儿子不肯打开心扉，缩成一团不肯理我的时候，我可以抱着他，不评价他，却不能用同样的方式陪伴我自己，给自己一点时间。
图片发自简书App
昨天是一个转折点，因为我终于看到了自己，看到了无助的、不知所措到拒绝面对外界的自己。
我用我以为爱自己的方式，给自己排了满满的各种活动，给自己买漂亮的衣服，让自己多和朋友们相处，但这些并不是我真正需要的爱，那个小我让我看到，真正全然的接纳自己，陪伴自己，才是我自己需要的。
祝福大家都能真的看到自己，关爱自己！ - 答：第一步，勇于“直面自我”：
在成长中的各个阶段，我们往往会不由自主地采用各种防御机制来避免自己受到创伤。这也导致了，如果我们没有足够的心理能量去面对难题时，就很难做到直面自我。
这时候，我们不妨通过依靠缔结一段结实可靠的关系，慢慢的去建立这种安全的关系，解除防御机制，让我们能在安全感充满的情况下，有更多的心理能量去直面这个“不完美”的自己。然后重塑之前的自我认知，建立对自我认知的客观评价。
第二步，走出自恋和完美主义：
完美主义也是一个老生常谈的词，虽然很多时候我们都觉得一个人有完美主义倾向似乎更多的是指这个人存在自我要求过高，苛责自己的现象。但在很多情况下，完美主义还可能是由于这个人的过于自恋导致的。
许多心理研究证明：当一个人用不正常的、完全高于人类的标准要求自己时，其内心深处是隐含了一个信念，就是这个人他不能让自己甘于做一个凡人，普通人。所以当ta认为自己未达到那个标准时，便会陷入自卑之中，无法自拔。
然而，“成熟”是需要接纳自己的不完美，是要懂得每个人都有其局限和弱点的。若我们长期用那种自己无法完成的要求来苛责自己，不仅会消耗大量的心理能量用于内心的自我建设，更是容易导致我们在现实的成功这件事上裹足不前。
当一个人对自己了解的越深的时候，自然也就会对别人理解的越深，对人性的很多规律就知道的越多，也就不会再拘泥于自卑不自卑，因为没有任何自卑的需要。
一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，感到内窘与不安，他们能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。
真正的“接纳自我”式的“改变”，并不是让我们认识到自己弱点后，改变这个弱点，然后变成像别人一样好，而是在自己的基础上努力变成更好的自己 - 答：今天看到了一段比较欣赏的话跟大家分享。累了就是累了，困了就是困了，紧张了就是紧张了，痛苦了就是痛苦了，不完美就是不完美，有缺点就是有缺点，看着它，接纳它。
我们内在的情绪如湖面上的涟漪，只是一时的状态，不要过多地参与和干涉，给与一点时间和空间，它自然会归于平静。你越是过多的关注、过多的处理，反而激起千层浪，一发不可收拾。就像生气的小孩子一样，你越关注它，就越闹给你看。
要允许自己不开心，允许自己无所事事，允许自己没有效率，允许自己做一些毫无意义但是自己喜欢的事情，比如静静地发呆、静静地散步、静静地坐着。生命本来就是一场体验，要学会允许自己有各种不同状态的呈现，来了就让它来，走了就让它走，淡淡地看着它，淡淡地觉知它，不迎接，不拒绝，不跟随。
自在，不是活成了完美的样子，而是看清了自己的残缺，却依然可以安然的和自己在一起。接纳不完美的自己，这也是一种幸福的能力。当我们允许自己不幸福的时候，也许，幸福就会悄然而至。 - 答：果一个人一无是处，我不相信他会无条件的接纳自己。
一个人一无是处，但他自己认为自己有优点，那他就看得起自己；一个人有优点，但是他自己认为自己一无是处，也会看不起自己。但一个人如果真的一无是处，而且是自认为一无是处，他是无法无条件的接纳自己的，因为确是无可接纳、无法接纳。
因此，如果自己一无是处的时候，先不要去盲目接纳自己，而是利用这份不接纳，是激励自己努力做一点使自己优秀的事来，哪怕是善良、诚实、勤奋、能吃苦，只要一样都可以了。只要有一样优点，我们都可以接纳自己，因为在优点的基础上，其他缺点都不算什么了，人无完人，谁能没有缺点，关键我们是靠优点闯荡江湖的。
如果自己看不起自己，还有一种情况就是我们的眼光比较高，然后看到自己有一些缺点，自己不饶过自己的缺点，讨厌自己的缺点。其实，无论对他人，还是对自己，都不要轻视，更不要看不起。
有缺点怎么了，改就完了；改不了怎么了？我们还有其他优点，只要认真工作、肯努力，都是资本。如果连努力的志气都没有了，而你恰恰又痛恨自己这一点的话，那还不奋起直追，如果你不追，鬼见了也没法儿。
