熊哲宇（天津体育学院天津301617）
摘要：探索体能训练对羽毛球运动员提升运动成绩的作用，了解体能训练对羽毛球运动员身体形态、身体机能、专项身体素质和功能性动作的影响，揭示体能训练的特点和价值，以期为羽毛球运动员的训练提供参考依据，从而完善羽毛球训练理论体系。
关键词：体能训练、羽毛球、运动员、成绩
中图分类号：G623.15文献标识码：A文章编号：1672-2051（2019）01-0110-01
羽毛球运动的规则经过了很多次变革，新赛制的推行（21分制），对运动员体能的要求越来越高。良好的体能才能保证比赛的顺利进行，对于适应比赛、控制比赛的能力，运动员的心理素质均有更高的要求。羽毛球比赛的紧张激烈程度也在不断提高,羽毛球运动是一项需要不断急停，急转，后仰、起跳、转体向前向后，脚步移动为主的运动【1-3】。有文献表明一场羽毛球比赛，运动员跑动的直线距离在3000米以上.对运动员的身体素质（心肺功能）要求很高，运动员具有良好的体能是适应技术训练、取得优异成绩的基础和必要保证【4、5】。
1.论文综述
羽毛球运动既要求技术的成熟灵活性，又需要个人良好的基本身体素质，这些都必须要与运动员的体能相结合在一起。随着竞技体育的飞速发展，高水平运动员之间的技战术能力的差距越来越小，体能水平成为了竞技体育运动中影响胜负的关键因素【6】。
羽毛球运动项目特点，要求运动员在比赛中进行长时间的场上蹬、跨、跑、跳、转移以及上肢快速的挥拍击球，每一分的争夺往往都需要运动员通过多拍调动、不断地往返跑动、启停，并在高、低重心之间来回转换。因此，需要有较强的维持身体平衡能力，同时又需要有快速的启动、移动、急停并精准回球，从而也需要有较强的协调与灵敏能力，从运动训练学角度分析，这些能力的基础就是体能，其中力量素质最为重要【7、8】。功能性力量训练是可以有效改善运动员的力量控制、稳定以及衔接能力的训练方法。同时，功能性力量训练也对提高综合运动表现和伤病的预防具有积极的作用。
随着科学训练和对技战术的重视，促使世界范围内羽毛球选手运动技能的迅速提高，由于羽毛球器材的进步，使得现代羽毛球比赛节奏加快、对抗较以往更为激烈【9、10】。里约奥运会后羽毛球运动的竞技特点较前几年有了很多变化，表现为运动员击球力量更大、出球速度更快，线路更多变、落点精准刁钻、出手细腻隐蔽、进攻凶狠、防守顽强、攻守转换节奏更快；整体技、战术的水平的提高，选手之间的技术差距缩小，心理、体能和战术在比赛中起到的作用越来越大，这就对选手的身体素质能力也提出了更高的要求，而出色的身体素质也是发挥高超技、战术水平和保持竞技能力的重要保障。
2.研究内容
2.1研究对象：本研究选取天津市羽毛球运动员若干名。
2.2研究方法：
2.2.1文献资料法。通过检索和查阅中国知网的相关论文期刊，全面了解与本文相关的研究，利用天津体育学院图书馆电子全文检索系统文献资料和各类书籍查阅进行汇总分析，为本文撰写提供参考。
2.2.2观察法。根据研究目的对研究对象进行直接观察，并随机挑选对象进行访谈，对被调查对象进行了解汇总分析。
2.2.3问卷调查法。针对本课题的内容和目的，反复征求专家意见，设计了羽毛球专项运动员体能训练现状调查问卷。
2.2.4数理统计法。运用常规的数据统计学知识对问卷进行数据统计，同时整理为可供分析的表格。
2.2.5专家访谈法。就羽毛球运动员体能训练的问题，对羽毛球专业相关的教师、教练员进行交流访谈。
2.2.6逻辑分析法。应用社会学和逻辑学等相关学科知识，对研究结果进行归、推理分析。
3.结论
体能训练对羽毛球运动员提升运动成绩具有积极重要的作用，在对羽毛球运动员进行系统的训练时，加强专项的体能训练可以大幅提升运动员的运动成绩。
4.建议
（1）在羽毛球运动员的训练计划中加入专项体能训练。
（2）体能训练的设计应针对羽毛球专项的需求，在符合羽毛球运动员成长规律的基础上，需长期贯穿于羽毛球运动员的训练始终，才会更有助于运动员体能整体的优化改善。
（3）体能训练对羽毛球运动员的综合素质有较好的影响，优秀的体能训练方法，可以对羽毛球运动员的运动成绩起到相辅相承的作用。
参考文献
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