越南优秀羽毛球运动员专项体能训练基本理论与评价方法研究

论文摘要

现代竞技运动水平不断提高,竞争日益白热化,作为竞技能力主要构成要素之一的体能发展水平在现代竞技运动中的地位越来越突出。探索和研究发展运动员体能的理论及方法,使体能训练更加科学化,已成为现代运动训练孜孜以求的奋斗目标。本研究以越南羽毛球项目体能训练为突破口,借鉴中国及世界其他国家的先进经验与科研成果,希望通过此研究能对推动越南羽毛球运动的发展贡献一份力量。本研究的主要内容:体能概念研究;体能系统的整体观;现代竞技运动对羽毛球项目体能的影响与要求;羽毛球项目特征研究;越南优秀羽毛球运动员专项体能评价体系的构建。研究方法:文献资料法;专家访谈法;问卷调查法;测试法;逻辑分析法;数理统计法。研究结论:1、羽毛球运动员专项体能是指:运动员在先天遗传基础上经后天训练获得的运动员在运动中表现出来的机体适应羽毛球运动专项要求的一种整合能力。2、羽毛球运动的专项特征表现为:竞赛规则的变化使体能训练对强度的要求越来越高;战术体现为以攻为主,以我为主;技术体现为“快速、全面和突出特长”,其中“快速”是制胜的核心;节奏表现为比赛时间缩短,攻防转换加快;素质特征表现为反应快、暴发力强和灵敏协调性好;供能体现为在有氧能力的基础上,高度发展的磷酸原和糖酵解混合供能成为核心能力。3、反映越南优秀羽毛球运动员专项体能的指标为:克托莱指数、前臂长/上肢长×100、上臂围差、30秒无氧功、肺活量/体重、纵跳、10次低重心四角跑、羽毛球掷远和一分钟跳绳。4、越南优秀羽毛球运动员专项体能特征9项指标,可初步作为越南优秀羽毛球运动员专项体能评价标准,对越南羽毛球运动员的专项体能状况进行单项及综合指标的评分评价和等级评价。5、越南优秀羽毛球运动员专项体能评价方法,可清晰地了解运动员的单项及综合体能状况,为教练员提供及时和动态反馈信息,提高训练过程控制的科学化程度。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 1.1 研究背景
• 1.2 选题依据
• 1.2.1 体能是运动员承担激烈比赛与训练的基础
• 1.2.2 体能是提高技战术水平的基础
• 1.2.3 体能是培养顽强意志品质和树立必胜信心的重要保证
• 1.2.4 深刻认识项目特征及准确评价体能状态是实施科学训练的前提
• 1.3 研究目的与任务
• 1.3.1 研究目的
• 1.3.2 研究任务
• 1.4 研究的理论意义与实践价值
• 2 文献综述
• 2.1 羽毛球运动员身体形态指标的研究
• 2.2 羽毛球运动员生理机能指标的研究
• 2.3 羽毛球运动员身体素质指标的研究
• 2.4 羽毛球体能评价理论研究进展
• 3 研究对象与方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 专家访谈法
• 3.2.3 问卷调查法
• 3.2.4 测试法
• 3.2.5 逻辑分析法
• 3.2.6 数理统计法
• 4 结果与分析
• 4.1 体能概念研究
• 4.2 体能系统的整体观
• 4.2.1 体能系统的结构
• 4.2.2 体能系统各要素的相互关系
• 4.2.3 各项运动素质表现的整体性
• 4.2.4 运动素质的整体性与专项能力的关系
• 4.2.5 体能与竞技能力系统关系
• 4.3 现代竞技运动发展趋势对羽毛球项目体能的影响与要求
• 4.3.1 现代竞技运动比赛次数大幅度增加对专项体能的影响
• 4.3.2 训练与竞赛体制对体能的影响与要求
• 4.3.3 技、战术的发展变化对体能的影响与要求
• 4.3.4 现代训练负荷特点及专项化发展趋势对体能的影响
• 4.3.5 营养与恢复手段对体能的影响与要求
• 4.3.6 器材与场地设施的发展变化对体能的影响
• 4.3.7 先天遗传因素对体能的影响
• 4.4 羽毛球运动的项目特征对专项体能的影响与要求
• 4.4.1 什么是运动项目的特征
• 4.4.2 正确认识运动项目特征的意义
• 4.4.3 如何确定运动项目特征
• 4.4.4 羽毛球运动规则特征对专项体能的影响与要求
• 4.4.5 羽毛球运动战术特征对专项体能的影响与要求
• 4.4.6 羽毛球运动技术特征对专项体能的影响与要求
• 4.4.7 羽毛球运动的节奏特征对专项体能的影响与要求
• 4.4.8 羽毛球运动的素质特征对专项体能的影响与要求
• 4.4.9 羽毛球运动的供能特征对专项体能的影响与要求
• 4.5 越南羽毛球运动员专项体能评价体系的提出
• 4.5.1 评价体系的结构
• 4.5.2 指标体系的设计原则
• 4.5.3 羽毛球专项体能指标体系的建立方法
• 4.5.4 越南羽毛球运动员专项体能评价方法
• 5 结论与建议
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果