毫州市中老年习练“五禽戏”的现状调查研究

论文摘要

五禽戏近几年在亳州市有着较快的发展,已受到越来越多的关注与认可。五禽戏因其健身价值高,便于推广普及,具备全民参与的特质,同时五禽戏也是最适合中老年人的健身方式之一,故而更加有利于全民健身计划的顺利实施。笔者通过对文献资料的查阅,了解到目前对亳州市中老年五禽戏的开展情况进行专项研究方面的资料还相当匮乏。因此,笔者认为,对亳州市中老年人五禽戏习练活动现状开展全面、系统、深入的调查研究,将有利于提高中老年人群的强身健体意识,对构建亳州市五禽戏的良好发展环境等均有相当重要的理论指导和现实意义。本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法。对亳州市中老年五禽戏习练者的抽样调查和研究,得出以下结论：①亳州市中老年五禽戏习练者性别比例不协调。亳州市中老年五禽戏习练者主要练习地点是公园和广场,练习内容以传统华陀五禽戏为主。②亳州市中老年五禽戏习练者有着合理的练习时间和多样的学习五禽戏的途径。③亳州市中老年五禽戏习练者参加五禽戏的主要动机是强身健体、预防、康复疾病等。④亳州市中老年五禽戏习练者认为学习五禽戏的同时,了解五禽戏理论知识是非常重要的。⑤亳州市中老年五禽戏习练者以自发的集体练习为主,有指导老师进行五禽戏练习方式较少。建议：①亳州市要想更好的发展五禽戏,必须要形成具有亳州文化特色的五禽戏文化。②加强宣传,建立广泛的联系,进一步扩大五禽戏在社会群众中的影响。③挖掘潜在的社会资源,努力满足五禽戏习练者对提高五禽戏技术理论水平的要求。④给五禽戏习练者创造各种五禽戏比赛交流的的机会,充分发挥比赛活动的重要促进作用。⑤要得到政府的重视和支持,允分发挥政府资源优势,从而为中老年五禽戏习练者提供帮助。⑥加强j五禽戏的健身功能及其原理的研究,使习练者知道如何练、怎么练。⑦亳州市各级部门应加快公共体育场馆的建设,使锻炼者能够依托于就近的的某个室内场馆,以解决由于天气等原因所造成的无法练习的问题。⑧建立激励机制,通过比赛、交流和观摩提高五禽戏练习者的兴趣。⑨建立监测中心,以便科学地服务于五禽戏锻炼者,为人们进行五禽戏练习提供指导。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 目录
• 1 前言
• 1.1 选题依据
• 1.2 研究现状
• 1.2.1 五禽戏的概述
• 1.2.2 五禽戏的现状
• 1.2.3 五禽戏的锻炼价值
• 1.3 研究的目的和意义
• 1.3.1 五禽戏运动的普及与发展有利于全民健身计划的顺利实施
• 1.3.2 五禽戏是最适合中老人的健身方式之一
• 1.3.3 五禽戏及其文化的研究有助于和谐社会的构建
• 2 研究对象与研究方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 专家访谈法
• 2.2.2 文献资料法
• 2.2.3 问卷调查法
• 2.2.4 数理统计法
• 2.2.5 逻辑分析法
• 3 研究结果与分析
• 3.1 亳州市中老年五禽戏习练者的基本情况
• 3.1.1 中老年五禽戏习练者的性别与年龄分布
• 3.1.2 中老年五禽戏习练者的职业和文化程度状况
• 3.2 亳州市中老年五禽戏习练者的活动状况
• 3.2.1 中老年五禽戏习练者一般进行五禽戏运动地点分布状况
• 3.2.2 中老年五禽戏习练者练习的五禽戏运动项目分布状况
• 3.2.3 中老年五禽戏习练者过去一年参加五禽戏比赛、表演、讲座情况
• 3.2.4 中老年五禽戏习练者学习五禽戏的途径
• 3.2.5 中老年五禽戏习练者的主要练习时间分布状况
• 3.2.6 中老年五禽戏习练者每次练习持续时间和周次数
• 3.2.7 中老年五禽戏习练者参加五禽戏运动的年限
• 3.3 亳州市中老年习练五禽戏的动机
• 3.4 亳州市中老年五禽戏习练者习练五禽戏运动的身心改善状状况
• 3.5 亳州市中老年五禽戏习练者对五禽戏理论知识的认识
• 3.6 亳州市中老年五禽戏习练者习练五禽戏的方式
• 3.7 亳州市中老年五禽戏习练者是否长期习练五禽戏的意愿
• 3.8 亳州市中老年五禽戏习练者对指导老师的希望和要求
• 3.9 亳州市中老年五禽戏习练者对五禽戏运动发展的愿望与建议
• 4 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.2 建议
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与硏究成