香港女性中学教师亚健康状态调查与中医养生康复对策

论文摘要

本研究目的是透过受访教师自评身心健康状况,了解香港女性中学教师亚健康状态的症状表现,发生率,产生原因等;她们在中医养生康复的认识和采用情况,及对提出以中医养生康复对策应付亚健康状态的建议。本研究采封闭式问卷调查法,针对现职香港女性中学教师收案,将所得资料以描述性统计及参数分析法作整理及解释。本调查得423份有效问卷作研究,受访者皆为女性中学教师,介于20-59岁,其中20-29岁者有78位,30-39岁者有171位,40-49岁者有139位,50-59岁者有35位,各分布于18区中学任教。从调查问卷之亚健康状态自评部分回馈资料观察到,受访老师皆呈现亚健康状态。研究中显示日常生活发生的不同事件,对受访者的精神产生影响,因此导致亚健康症状的出现。而由于每人对日常生活事件所产生的主观应激感受各有不同,故对其造成的精神影响亦各有不同,并导致亚健康症状的分布及不适程度因人而异,这种变量间为非线性的关系,本研究透过统计学的因子分析法及典型相关分析法进一步证实;而因亚健康状态主诉症状及致因多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合症”。由于现代主流西方医学一般采取线性思维模式、生物及理化手段修复人体功能器质性及结构性的异常和改变,并不适合全面改善或解除亚健康状态,因此,大众开始重视传统中医及养生康复学在诊疗亚健康状态的角色。鉴于亚健康状态的致因与症状为非线性关系,而中医养生康复在临床诊断和调养时注重个体化的辨证论治,所以更适用于调理亚健康状态。从调查可知,有76.6%的受访教师,曾采用不同的中医养生康复方法调理亚健康症状,其中有78.96%的受访者藉此解除不适症状或增强体质。但调查亦发现,在423名受访教师中,有45.63%受访者不肯定采用的中医养生康复方法能否调理亚健康症状,有15.13%受访者更不相信中医养生康复方法能调理亚健康症状。这反映了中医养生康复方法,仍未被普遍采用作为亚健康状态的重要调理对策。最后针对本研究的结果与发现,分别对提倡及应用中医“治未病”及养生理念于教师健康管理;加强老师对中医养生康复的正确认识;舒减教师、政府及相关教育单位各方压力及未来研究等四方面提出建议,以作为各界参考。

论文目录

• 目录
• 中文摘要
• 英文摘要
• 1 绪论
• 1.1 研究动机及目的
• 1.1.1 研究动机
• 1.1.2 研究目的
• 1.2 研究方法
• 1.2.1 文献分析法
• 1.2.2 问卷调查法
• 1.3 研究范围和限制
• 1.3.1 研究范围
• 1.3.2 研究限制
• 1.4 名词界定
• 1.4.1 香港中学
• 1.4.2 中学教师
• 1.4.3 症状
• 1.4.4 中医养生
• 1.4.5 中医康复
• 2 文献探讨
• 2.1 本地及国内研究成果
• 2.1.1 "香港中小学教师的职业健康问题"
• 2.1.2 "香港教师的压力与忧虑调查报告"
• 2.1.3 "亚健康状态研究现状及中医证候流行病学调查方法"
• 2.2 亚健康状态的理论基础
• 2.2.1 亚健康概念的源起
• 2.2.2 西方医学对亚健康状态的病理观点
• 2.2.3 中医对亚健康状态的病理观点
• 2.3 研究的架构
• 2.3.1 研究架构的理论基础
• 2.3.2 研究架构的变量关系
• 3 研究设计与实施
• 3.1 调查设计
• 3.1.1 研究策略
• 3.1.2 问卷之设计
• 3.2 样本选取
• 3.2.1 问卷调查方面
• 3.2.2 调查操作方法
• 3.3 数据之处理
• 4 调查结果与讨论
• 4.1 基本分析
• 4.1.1 问卷调查-基本数据分析
• 4.2 亚健康状态致因分析
• 4.2.1 受访人群被生活事件影响精神的状况
• 4.2.2 亚健康状态致因-因子分析
• 4.3 亚健康状态症状分析
• 4.3.1 受访人群亚健康状态的状况
• 4.3.2 亚健康状态症状-因子分析
• 4.4 亚健康状态致因与亚健康状态症状的关系-典型相关分析
• 4.4.1 结果解释
• 4.4.2 讨论
• 4.5 香港女性中学教师以传统中医养生及康复方法治疗或调理亚健康状态对策之状况
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.1.1 受访香港女性中学教师对健康及亚健康概念的认识
• 5.1.2 受访香港女性中学教师亚健康状态症状的产生为三大致因
• 5.1.3 受访香港女性中学教师亚健康症状的发生率
• 5.1.4 受访香港女性中学教师的常见亚健康症状表现为"四多三低"
• 5.1.5 亚健康状态致因与亚健康状态症状的关系
• 5.1.6 患有亚健康症状的受访香港女性中学教师在中医养生康复的认识及采用情况
• 5.2 建议
• 5.2.1 应用中医养生康复手段调节个体心理应激状况,治療亚健康症状
• 5.2.2 应用心理干预,消除引致亚健康状态的心理性致因
• 5.2.3 提倡及应用中医"治未病"及养生理念于教师健康管理
• 5.2.4 应加强教师对中医养生康复的正确认识
• 5.2.5 教师、政府及相关教育单位合作舒减各方压力
• 5.2.6 应加强教师对中药保健产品的认识
• 5.2.7 未来研究的建议
• 6 参考文献
• 7 致谢
• 附录一:"香港中小学教师的职业健康问题"
• 附录二:"香港教师的压力与忧虑调查报告"
• 附录三:亚健康状态调查问卷
• 附录四:亚健康状态致因-因子分析
• 附录五:亚健康状态症状-因子分析
• 附录六:亚健康状态致因与亚健康状态症状-典型相关分析
• 附录七:个人简介