步法灵敏论文

跆拳道步法灵敏及训练手段设计的研究
论文摘要跆拳道属格斗对抗性项目,在激烈的对抗中要求运动员在最短的时间做出最快的反应,对运动员的灵敏素质提出了很高要求,步法作为技战术的载体其灵敏性的提高是专项体能训练的关键之一...