超等长力量训练论文

跳深练习对提高竞技健美操运动员弹跳力的运动生物力学研究
论文摘要本研究以北京体育大学2006级艺术系健美操专项的28名学生为受试对象,分成实验组和对照组进行为期8周的弹跳力训练。其中实验组主要采用跳深练习,对照组主要采用连续屈体分腿...