核心力量训练论文

论文摘要激流回旋项目是我国的潜优势项目之一,但我国激流回旋项目的整体竞技水平与先进国家相比还有较大差距。该项目的技术特点是无固定支撑,运动员依靠腰腹部(核心区域)的力量来控制船...

论文摘要长期以来我国的教练员把力量训练的重点放在四肢上,训练的方法上也多采用杠铃训练,跳跃训练和一些常用的力量训练方法手段,这些传统的力量训练对表层的运动肌训练的较多,忽视了对...

论文摘要内容摘要:竞技体育的实践证明,在青少年中长跑运动员的早期训练中实施科学、适量的力量训练是全面发展运动员身体素质、促进运动技术水平、提高运动成绩、延长运动寿命和促进运动员...

论文摘要近年来,核心力量训练在竞技体育训练中引起了很多人的关注,本文依据运动训练学等理论,采用文献资料法、专家访谈法、现场观察法、实验研究法等,从系统论的多维角度出发,对核心区...